Pojmenujte ho
Dejte mu jméno a roli. Lépe si uvědomíte, kdy mluví on a kdy vy.
Důkazy místo nálepek
Nahraďte „jsem neschopný/á“ otázkou „jaké mám důkazy pro a proti?“
Laskavý re-framing
„Chceš mě chránit před selháním. Děkuju – a zkusíme to krok po kroku.“